• Odpowiednie połączenia pomagają, by jedzenie stało się prawdziwym źródłem energii. Żelazo + witamina CAby żelazo z produktów roślinnych (gryka, szpinak, rośliny strączkowe) było lepiej przyswajane, łącz je z produktami zawierającymi witaminę C — na przykład cytryną, papryką lub pomarańczą.Sałatka ze szpinaku + sok z cytryny = maksymalne korzyści. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, […]